最好的医生，就是我们自己，因为没人比我们更了解自己的身体~







中医药是中国的瑰宝，经验丰富的老中医，可以用它们来对付百病，我们更可以将其用在食疗之中，调养自己的身体~







每个中国家庭必备的十味中药 





灵芝：固本祛邪，神仙上药



人参：每天吃一点，健康延年好福



山楂：消食化瘀的好手



黄芪：首屈一指的补气要药



生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿



白茅根：凉血止血的草根太医



菊花：现代人最佳保肝茶饮



薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠



甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药



花椒：麻辣医生，驱寒很有性格







中药药性之最

清热解毒之最—---金银花；



芳香化湿之最---—藿香；



利水渗湿之最———茯苓 ；



芳香开窍之最———麝香；



清热之最———石膏 ；



泻火之最———黄连 ；



降气之最———沉香 ；



生津之最———石斛；



化痰之最———半夏；



平肝之最———羚羊角 ；



辛凉之最———薄荷 ；



止痛之最———元胡 ；



止血之最———三七；



补阳之最———鹿茸 ；



补阴之最———女贞子；



泻下之最———大黄；



凉血之最———犀角；



理气之最———枳实；



舒肝之最———郁金 ；



活血之最———丹参；



补气之最———人参；



补血之最———当归；



补脾之最———山药；



消食之最———神曲 ；



清痰之最———贝母；



退黄之最———茵陈 ；



祛风之最———独活；



安神之最———枣仁；



温里之最———附子。







好草药让女人美丽一生

当归：养血圣物，保女人一生平安



红花：活血养颜的女人花



益母草：女皇武则天的驻颜美容师



雪莲花：冰山来客养出花样年华



艾草：天然养生“舒肤佳”



芦荟：埃及艳后靠它征服世界



白芨：草药里的美白仙子



葛根：解热生津的“女人参”



白芍：养阴补血的女性知音



杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩



玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕







保佑我们的先天之本

何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘



枸杞子：古人的四季养生不老丹



冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药



三七：起死回生“金不换”



芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子



女贞子：补肝益肾，完美的天人合一



杜仲：双向调节血压第一药







后天之本的健康源泉

白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”



山药：神仙药食，养